編者按

【企界】小編帶來真實、質樸的方艙經歷。每一個方艙可能它個體情況不一，希望這份記錄能讓每一個上海市民了解一個真實的方艙生活。

時代的一粒沙落在個體身上那是一座山，如果不幸降臨在你我身上，希望你也會有更多的勇氣去面對。

寫在前面

4月初，小編因為核酸異常，被收入了寶山吳淞郵輪港方艙醫院。在隔離的日子里，從最初的迷茫失落，到后來的平心靜氣，才發現方艙醫院內的生活沒有那么可怕，大家在自己的小隔間里靜靜等待，繼續生活。

Day 1 2022/04/02

前一天晚上接到了流調電話，被告知要拉去隔離點，于是急忙收拾好行李，坐在家里等車來接，一夜無眠。

下午2點多，終于來了大巴把我們這批人拉去隔離點，車上大概有40人左右，有三四歲的小朋友，還有懷胎4個月的孕婦，大家拎著大包小包的行李，到達隔離點后登記、安檢、入住，領了自己的編號和物資后，安頓下來已經晚上10點了，累得直接倒頭就睡。

Day 2 2022/04/03

早上5點就醒了，睡得迷迷糊糊的，我住的這個方艙的燈是24小時開著的，加上人多嘈雜，不容易入睡，建議自備眼罩耳塞。

7點多的時候發了早飯

吃完早飯，收拾好行李，觀察一下周邊環境。

這個方艙原來是個郵輪港，以前坐郵輪去日本玩的時候來過，沒想到過了4年，現在以這種方式再次踏入這里，不禁心生感慨。

從密閉窗口可以看到長江

Day 4 2022/04/05

隔離第三天，喉嚨有點干，一直在喝水，沒有其他癥狀。

方艙里的患者，最多的是四五十歲的阿姨叔叔和一直在外做生意的老板，離開熟悉的地方，在陌生的環境下，大家住在方艙里的頭幾天普遍比較焦急緊張。陌生人聚在一起，聊聊家長里短，互相打氣加油，希望快點恢復到正常的生活里。

集體生活中不方便的一點，是對人的隱私保護，尤其對女生來說，換洗衣服、排隊上廁所時會有點尷尬，注意與他人保持距離，避免交叉感染。

排隊接熱水

Day 6 2022/04/07

半夜被吵醒，隱約聽到似乎是一位母親的求救聲，說孩子得不到及時治療，發燒到40度，被周轉到幾個隔離點。大概過了兩三個小時，來了急救車安排送醫，好多人醒了過來，鬧哄哄地討論著。

隔壁床的阿姨說，她們一家四口被隔離在4個地方，孩子發燒頭痛，四處求藥求人送物資，急得眼淚都掉下來。

對床的阿姨，患糖尿病需要長期服藥打胰島素，擔心在方艙配不上藥，幸好后來大白協調醫院送來了藥物。

很多人覺得床鋪太冷，晚上睡不著，容易凍感冒。經過反映后每個人多加了一床被子。

找的紙板擋一下光線，自己搭個小窩。

養精蓄銳，把病毒耗死，爭取早日回家。

Day 8 2022/04/09

早上起來喉嚨痛得難受，喝了一點發的玉屏風顆粒，吃飯沒胃口，問了一下醫生可以掛網上門診配藥送到方艙，趕緊買了蓮花清瘟膠囊和咳嗽藥水。方艙里有很多中老年人不太會用手機的，大家互相幫助代購藥物。

臨時床位

雖然覺得渾身乏力，但是下午還是堅持散步了一會兒，過道兩旁開始加臨時床位了，后面進方艙的人只好隨地將就。

今天做了第一次核酸，但是我這個情況病毒剛發作，估計轉陰還有待觀察。

Day 10 2022/04/11

今天10點鐘才送來了早飯，晚上8點45分送來了晚飯。方艙里隔離的人越來越多，有限的工作人員，不斷加重的后勤負擔，對打贏疫情防控是個考驗。我把早飯沒吃完的面包存了起來，萬一餓了可以充充饑。

因為咳嗽得厲害，晚上更睡不著了，只好白天隔一會兒打個盹。下午買的藥送到了，希望吃完藥能快點好起來。

第一次核酸結果出來了，沒有轉陰有點傷心，含淚吃了三大碗。

Day 12 2022/04/13

做了第二次核酸，慢慢感覺身體有所好轉。有點受涼感冒，晚上睡覺時穿著衣服。

整個方艙里，大家對病毒本身對恐懼在下降，心情逐漸平和下來，有小孩子在方艙里追逐打鬧，阿姨在跳廣場舞，隔壁床的阿姨通過電話在監督孩子寫作業。

新一批的大白來了后，后勤保障得到了改善，公共區域隔半個小時消殺一次，發了眼罩、抽紙和水果，有些人覺得吃得甚至比家里好。周圍人聲鼎沸，但大多是在談論出院后的日子。

十多天下來，每天十點睡七點起，作息時間很規律。經過這么一折騰，以后再也不敢熬夜了，早睡早起、均衡膳食，身體健康最重要，好好照顧自己。

Day 14 2022/04/15

最近幾天都做了核酸，但是查不到報告結果，醫生讓大家耐心等待。下午疾控打電話來說可以出院了，安排了公交車把出院的人送到家門口。感覺很驚喜，趕緊收拾行李準備回家。

大門口進行全方面消毒，不少人在和家里人聯系報平安。

最后再看一眼住了十幾天的地方。

一路上靜悄悄的，往日熙熙攘攘的街道空無一人。

回到家已是深夜，十多天的隔離生活，仿佛一場夢。

回到家里后，這兩天忙著收拾家里、照顧爸媽，晚上抽空回顧整理日記。

十幾天來，我看見了自己脆弱的一面，感受到了來自身邊人的善意與美好。感謝親朋好友們給我的留言問候，在治療的過程里，心境得到了提升，這段隔離的日子成為我人生成長的寶貴經歷。

最后借用隔離期間看的《活著》里的一句話結尾：“努力活著，陽光出來的時候你會發現世界還是很美好的，誰不是埋頭奮斗？”

最后總結一下方艙醫院隔離的經驗

1. 方艙里一日三餐營養均衡，但是飯點不固定，可以自備一點干糧。

2. 帶好眼罩和耳塞或者耳機，幫助入眠；最好帶個電熱水壺，這樣不用一直排隊接熱水了。

3. 公共區域可以簡單洗漱，沒法洗澡，記得多帶點換洗衣服替換。

4. 每天會有人來量體溫，有需要也可以直接按床旁邊的鈴向大白們反應。基本上沒有特別的醫療，多休息，可以挑人少的空地適當運動健身。

5. 整體的癥狀是發燒兩天、嗓子疼、有痰、怕冷，頭暈想睡覺。建議自備治療感冒咳嗽的藥物，輔助治療。